EN
Ngā Wāhanga Matua o ngā Whakauru Inoi Pāpaku Kua Whakatūhia
Kei te whakamahau pea i te kōhure o tō pāpaku he wāhanga matua o te whakapai ake i tōna whanaketanga hauora, ā, he taputapu whakamua te kauta pāpaku tūturu kauta Pēpi ko te taputapu whakamahia noa e hiahiatia ana mō tēnei whāinga. Mēnā koe he mātua hōu, he kaiwhakarato hauora, he kaiwhakauru ki te tamariki rānei, he āwhina te whai ine tika i te rerekētanga o tō kōhine me te tuku whakahoki mō ngā manakitanga o te tamariki. Te mārama ki ngā āhuatanga matua e whakamāmā ai i te kauta Pēpi whakapono kia āwhina i a koe kia whiriwhiri i te whiriwhiri tika ina whiriwhiri i tēnei taputapu whakamahi nui.
Ko ngā kauta pēpi o tēnei rā e whai ana i te hangarau tūtohu me ngā āhuatanga e whakamahia ai, e whakamāmā ai i te whai whakaaro i te rere o te tipu o tō kōhanga. Mai i ngā paparanga matihiko ki te hononga irirangi, kei te whakarato ngā kauta o tēnei wā i ngā āhuatanga rereke e taea ai te whakatutuki i ngā hiahia me ngā whakapono rerekē. Tūhono tātou ki ngā āhuatanga matua e wehe ai i te kauta pēpi kounga teitei i ngā kōwhiringa takitahi.
Ngā Tuhinga Tūtohu e Whai Tikanga Ana
Whakamātau Tika me te Whakamātau Tūturu
Ko te whāinga matua o te kauta pēpi he whakarato i ngā ine kōkiri. Kua rapua ngā kauta me te iti noa o ngā 0.5 unc neke atu rānei i te 10 grāma hei whakamātau tikatanga. Ko ngā kauta pēpi o te rongoā heke iho ake i te iti o ngā wehenga, e whakapono ana i te ine tino tika i te rere o te tipu o tō kōhanga. Me whakauru hoki te kauta i ngā ine tōtika ina inea te rite anō te taumaha i te maha o ngā wā.
Ko ngā tōpana mati tōhētia e whai whakapono pai ake i ngā tōpana hinonga, i te nuinga o te wā ka whakakore ake i te tūpono o ngā hapa a te tangata i te pānui i ngā ine. Kei te whai wāhi tōpana mō te moko e whai kaha ana te nuinga o te wā te āwhina i te ine mutunga mai i te nekeneke o tō moko i te wā o te ine, ka tūtohu i ngā ine tika i ia wā.
Te Mahana Ine me te Whakarahinga
Whai mātātoa koe i tētahi tōpana moko e tipu haere ai me tō moko. Ko ngā tauira pai rawa ko te mahana ine e tāwhai ana i te wā o te kōhanga, i te nuinga o te wā kia tae atu ki te 44 ponamu (20kg) te rahi, te nuinga atu rānei. Kei te huri ētahi tōpana ki ngā tōpana moko tuarua i te wehe i te wāhanga pōpō, ka tāwhai i te uara roa ake i ngā tau tuatahi o te tipu a tō moko.
Ko te whai tōpana e whai mahana ine tino nui ka whakapōki ai kia kaua e hoko i tētahi atu ina tipu ake tō moko. Ko tēnei āhua he mea nui ina hiahia ngā mātua ki te whai i te ine ake o tō rātou moko i muri mai i te kōhanga, ki te tau moko.
Te Hoahoa me ngā Whakaritenga Haumaru
Te Hoahoa Pōpō Āki
Mea hoki ki te pāpaku, me āwhina ki te whakauru i te pāpaku ki te tāone, me te whakauru i ngā tapa pāpaku e whakapai ai i te haumātanga me te whakauru i te wāhi noho haumātanga. Me kaha te mata o te mata, kore he tākiri, me te māmā ki te horoi, kia tūturu ai te taiao horoi mō tō pāpaku.
Ko ētahi pāpaku pāpaku kei te wāhi tāone e wātea ana me te kiriuta kāore nei i te rere, e whai ai i te haumātanga me te māmā ki te whakamahi. Me whanui rawa te pāpaku kia taea ai e te pāpaku e tipu haere ana engari kia tāwhai kia kaua e rereke te nekeneke i te wā o te inenga.
Te pūmahara me te kounga o te hanga
He pūtake pūmahara hei inenga tika me te haumātanga o te katoa. Ko ngā pāpaku pāpaku kounga kei te wāhi tāone e wātea ana, e kore e rere i ngā ruinga rereke, e wātea ana ki te rere i ngā ruinga rereke. Me kaha ngā taputapu hanga, me te tino whai kaha ki te whakauru i ngā kiriata kaha, pērā i ngā kiriata kaha, e taea ai te whakamahinga tūturu me te horoi.
Kaihangaia kia kitea ngā waeine ekeke ki te pāpaku pāpaku me te hanga whitiwhiti ka toa tonu ana ina neke a kōrua pēpi. Me whakapai te hanganga katoa, he tohu tēnā i te roa o te wā me te haumaru.
Ngā Ahuatanga Hihiri me te Hononga
Ko ngā Tāhuhu Matihiko me ngā Tāone Pūmahara
Ko ngā waeine pēpi hou e whai wāhanga ana i ngā whakaatu LCD rahi, e taea ai te whakapāhunu hoki i ngā wā kāore he mārama. Ko ngā tauira matua ka taea pea te whakauru i ngā mahi pūmahara e penapena ana i ngā taumaha o mua, e āwhina ana i a koe ki te whai i ngā tauwhitinga o te tipu. Ko ētahi waeine ka taea hoki te tātai i te rerekētanga i waenganui i ngā whakaaturanga, āwhina i a koe ki te whai whakapai i ngā rāwekenga kai rānei i te tatauranga tipu.
Ko te āhua o te penapena i ngā tuhinga taumaha maha ka wehe koe i te whakauru ā-ringa, ka heke hoki i te tūponotia o ngā hapa tuhinga. Kātia kia kitea ngā waeine e ngā tāone whakauru e māmā ai te uru ki ngā raraunga kua penapena.
Te Hononga Irirangi me te Whakauru App
Kei te whakarato ētahi wāhanga inamata kauta mō ngā pēpi i ngā hononga Bluetooth, Wi-Fi rānei, e āwhina ana i ērā ki te tōkotia ki ngā tātarakitanga waea pūkoro, rānei ki ētahi atu taputapu. Āwhina i tēnei āhuatanga ki te tuhi aunoa i ngā raraunga, whai whakaahua, me te whakawhitinga māmā i ngā korero ki ngā kaiwhakawā whai mātauranga. Kei te whakarato ētahi tātarakitanga i ngā tātata whanake, me te whai whakamahinga i ngā taumata whanake tāpiri ki te inamata taumaha.
Ka nui ake te māmā o ngā wāhanga huihuinga ki te pupuri i ngā kaituhi hauora whānui, me te tuku raraunga ki ngā āhuatanga rereke mō te tuhinga aronga. Ko tēnei tāpiritanga ki ngā pātene hauora matihiko e tohu ana i te anamata o te arotake me te whakahaere aituā o ngā moko.
Ngā Whakaritenga Whai Hua mō te Whakamahinga ia Rā
Te Whakawhitinga wāhi, te Whakaputanga
Whai mātāpuna koe ki te rahi me te taumaha o te taringa kāore hoki kia neke atu koe i te wā katoa, ā, kia iti noa ngā wāhi kia tū ai. E ētahi tauira ana he āhua tāwhai, he wāhanga tautohetohe hoki ka tino iti ake ai ina kāore i te wā mātua whakamahia. E whai hua ana ngā taringa hiko kia taea ai te whakatakoto ki ngā wāhi katoa, ā, ko ngā taringa hoki e whai kawenga hiko ana me tino tata ki ngā wāhi e wātea ana kia tū ai te hiko.
Kei te mau tonu te tika o ngā taringa pōturi mō ngā pēpi, ā, e neke hoki ana, ā, e whai kāpua herekai, kapa rānei ake hoki ai mō te haerenga haumaru. Kua rapua ngā tauira e āhua ana i te mahi me te whai wāhi tūtohu hei tautoko i āu hiahia motuhake.
Te whakahaere me te whakamau ake
He mea nui te whakahaere māmā i ngā taputapu kati kia pai ai te manaaki i te pēpi. Kōwhiria he taringa e whai āhua maima nei, he iti noa ngā rāranga e huihui ai te parurenga. Ko ngā tauira pai rawa koa he wāhanga tautohetohe e taea ai te horoi tino pai, te whakamau hoki. E whai atamira ana ngā āhua e herea ai i ngā wai i te tōaitanga, i ngā take hoki e kore whai whakaaro.
Ko te parakore me te tautohu tōtika e whakapaua ai te whai whakamōhiotia me te roa o te wehenga. Kua rapua ngā tauira ki ngā tohutohu whakatika kua whakamāramaia me te tautoko kaiwhakamahi e wātea ana hei āwhina i te whakakaha.
Ngā Pātai e Patai Pūnoa Ana
E hia ngā wā me inu te wāhine ahau?
Ko ngā kaiwhakarato hauora e toa ana ki te whakamahi i ngā pēpi i te wā kotahi i te wiki i te marama tuatahi, kātahi ka whai muri i te hawhe wiki kia toru marama te pakeke. I muri i taua wā, ko te inu i te marama kotahi te tikanga nui kāore anō pea te whakarato hauora mā te māmā. Me whai i ngā tohutohu motuhake a tō kaiwhakarato hauora mō tō pēpi.
He aha te wā pai rawa kia inu ai i tō pēpi?
Kia tāwhai ai i ngā putanga ōrite, whakamātau kia pērā te wā o te rā kia pēpi, me te tino pai kia māmā kia māmā. Kātahi ka āwhina i te whakatakoto i te turanga hei whai i te whakamōhiotia tika. E maha ngā māmā e kitea ai ko te inu i te pēpi tūturu i mua i te māmā i te ata he mea pai rawa, nā te mea koinei te whakamāramatanga i runga i tana pāpaku tino pono.
Me pēhea e whakapono ai kia tika ngā ine?
Kia tūtohu ai i te pāpaku tika, me whakaputua ake i te wāhi papaku, kātahi ka tirohia kia pai te whirihau i mua i ia whakamahinga. Me tango i te kākahu katoa, me te tapa noa hoki kia tika ai te ine, ka tūhono ki te pāpaku. Me tatari kia tūmau te ine i mua i te rēkōr i te taumaha.
Me hoko e au he pāpaku mātātoko mō te moko?
E whai ana ngā pāpaku mātātoko mō te moko i ngā āhua whai hua pērā i te aunoa rerekētanga raraunga, engari he nui ake te utu. Mēnā he nui ake te aro nui ki te pupuri i ngā rēkōr tāpiri hoki ai rānei i ngā raraunga ki ngā kaiwhakahaere hauora, he tika pea te hoko i tētahi pāpaku mātātoko. Heoi anō, he pāpaku matihi anō hoki me te rēkōr ā-ringa e tika ana mō te ine taumaha noa.